酢の実力とバナナ酢パワー

夏バテの時期を、食欲増進効果のある”酢”で乗り切るのは、日本古来からの知恵。
特にここ数年は、血圧を下げる、コレステロールを減らす、ダイエットに良い、などと様々な効用がうたわれ、”酢”ブームになっています。
その実力の程はどの程度でしょうか？

スポンサードリンク	酢の効用 1 食欲増進 酸味が唾液の分泌を促し消化吸収を良くする。 2 防腐、静菌佐用がある。 Ｏ−１５７、サルモネラ菌、ボツリヌス菌、に対する静菌効果があり、食塩と併用すると効果はさらにたかまります。 3 疲労回復効果 酢を摂取すると血液循環が良くなり、酸素が十分行き渡るので、筋肉にたまった疲労物質の分解がすすみます。 4 骨粗しょう症の予防 カルシュウムやマグネシュウム、鉄分など日頃不足しがちなミネラルを効率的に摂取できます。 5 高血圧症の改善 毎日大匙１〜２杯を飲みつづけると血圧が低下します。 飲用をやめると、元の値に戻ってしまいます。 6 高脂血症の予防 高めの血中中性脂肪値を低下させます。 7 糖尿病予防 高めの血糖値の上昇を穏やかにします。 8 冷え性の人に良い 体を温める働きがあります。 9 便通が良くなる。 ”酢”は薬ではないので、他の食べ物とのバランスがたいせつです。 １日大匙１〜２杯を目安にして、摂取しましょう。 調味料としてだはなく、飲料として摂取する場合は、５倍に薄めることがたいせっです。	INDEX Web petit-plus.net ・ トップページ ・ バナナ酢パワー ・ しそ酢パワー ・ 黒酢パワー ・ 黒糖パワー 役に立つサイト集 ・ ニトリ ・ 赤ちゃん本舗 ・ 西松屋 ・ ベルメゾン（千趣会） ・ カタログハウスの通販生活 ・ ヤマダ電機 ・ ベビーカー通販ガイド ・ 自転車の種類 ・ ユニクロ ・ 新商品ナビ ・ デトックスの基礎知識 ・ ヨガ楽々 ・ 岩盤浴 ・ 中高年の登山学 ・ 宝くじ当選番号ナビ ・ 投資信託 ・ 美術館